Ginnastica Posturale

Attraverso esercizi semplici e mirati, l'attività insiste sulle zone del corpo che si sono irrigidite e che se trascurate possono portare nel tempo a scompensi e causare dolore. La Ginnastica Posturale si rivolge a tutti coloro che soffrono di lombalgia e di problematiche legate alla colonna vertebrale, a persone che svolgono un lavoro che li costringe a mantenere la medesima postura per lungo tempo, e a tutti i sedentari. 

I benefici sono molteplici: migliora l'elasticità, la tonicità dei muscoli e la respirazione, rafforza la muscolatura e incrementa l'abilità motoria, aiuta a gestire lo stress e  e la posizione del corpo.

Il corso è aperto a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione.